7 апреля Хабиб Нурмагомедов проведет бой с Тони Фергюсоном за титул чемпиона UFC в весе до 70 кг. Подробности подготовки корреспондентам сообщил Абдулманап Нурмагомедов, отец и тренер Хабиба.

— Смотришь инстаграм Хабиба — и он постоянно у кого-то в гостях. Люди ведь накрывают перед ним стол, как в последний раз.

— Да, вы правильно сказали: когда гости идут, люди хотят поставить на стол обильную пищу. Но даже если перед ним накрыли два стола, он ест то, что можно есть. Я ему сейчас сказал: питаемся, как балетные работники. То есть ничего лишнего — ты знаешь, что ты будешь есть и не ешь что попало.

— Хинкал нельзя?

— Нет. Это исключается.

— А виноград?

— Три штуки можно съесть, если очень хочется, утром после зарядки.

— Три виноградинки?

— Да. Вес Хабиба сейчас 81 кг. Когда сушишься медленно, ты сушишься без проблем. Медицина говорит, что резкие скачки веса для организма нежелательны. Завтрак Хабиба: две ложки меда и стакан воды комнатной температуры. Потом два финика, овсяная каша, ложка меда, финик и стакан чая. Через день яичница: два белка, один желток. За три недели до взвешивания яичница уже без желтков. Предпочитаем чистые горные продукты. Обязательно грецкий орех: он дает много питательных веществ и во время сгонки положительно сказывается и на зрении, и на памяти. Во всем остальном ничего вредного, жареного, жирного, никакой лишней еды. В процессе весогонки жир в организме Хабиба заканчивается на отметке 73-74 кг. И дальше он сжигает уже мышечный вес.

Мы с Хабибом каждое утро отправляем друг другу свой вес. Я был 117, сейчас 109 кг.

— Когда мы говорили с вами перед боями Хабиба против Майкла Джонсона и Эдсона Барбозы, вы даже не допускали мысли о том, что они что-то смогут сделать Хабибу. А сейчас?

— Там я не видел ничего опасного стилистически для Хабиба. Там я не видел, как они будут сопротивляться в партере. Фергюсон опаснее.

— Тони Фергюсона валил на землю Абель Трухильо, которого Хабиб за время боя перевел в партер 21 раз. То есть повалить Тони — это не проблема для Хабиба?

— Да, переводить Фергюсона в партер проблемой не станет. Такой борьбы, как у Хабиба, у Фергюсона нет и не будет: он не в том возрасте, чтобы наверстать это отставание.

— Если Фергюсон возьмет к себе в лагерь специалиста по вольной борьбе из Дагестана, это ему не поможет?

— Даже если возьмет всех тренеров олимпийских чемпионов с последней Олимпиады, ему нас не догнать в ближайшие три года. Дагестанскую школу борьбы он уже не получит, ему 33 года. Попробуйте человека после армии привести на гимнастику и из него сделать олимпийского чемпиона. Так же и тут. Есть девять навыков вольной борьбы в атаке в стойке и шесть навыков защиты. Эти навыки надо получать в детстве. После 20 лет их ставить невозможно.

Свои первые шаги Хабиб сделал на татами и к пяти-шести годам знал и выполнял все основные технические действия в борьбе. То, что у Хабиба база вольника, все знают. Но он ведь в детстве дважды выступал на первенстве Дагестана еще и по греко-римской. Хабиб всегда был очень силен на руках, всегда опережал сверстников в брусьях, в отжиманиях, в штанге. В борьбе его никто не превзойдет в этом весе в пятираундовом бою. Тем более Фергюсон. При этом, повторю, Тони опаснее Барбозы в партере.

— Вы говорили, что Джонсон будет опасен семь минут, Барбоза — восемь. Сколько минут будет опасен Тони Фергюсон?

— Скажу так: 8-9 минут — и руки у него будут обессилены. Но бой будет жестче, чем с Барбозой. Барбоза проявлял себя как джентльмен — и отношение к нему было соответствующим. С Фергюсоном по-другому. Его надо запустить амплитудным броском, как Карелин бросал. Пусть Фергюсон учится летать.

— Кто из спарринг-партнеров Хабиба антропометрически похож на Фергюсона?

— Сайгид Изагахмаев (рост, как и у Фергюсона, 182 см, выступает в 77 кг, 8 побед, 0 поражений. — «Матч ТВ»). И рост, и длина рук — все один к одному. Только Сайгид в партере не на одну, а на две головы выше Фергюсона.

— Лас-Вегас — Махачкала — Бостон — Махачкала — Бишкек — Махачкала — Сан-Хосе — это маршрут Хабиба на первые 40 дней 2018 года. Не боитесь, что Фергюсон наберет лучшую форму, потому что у него не будет перелетов?

— Поймите, куда бы Хабиб ни прилетал, мы сначала ищем возможность для тренировки, а потом уже все остальное. То есть тренировочный процесс не прерывается.

— Объясните, зачем надо было лететь в Бишкек? Да, там здорово встретили, но все это происходит за 70 дней до боя.

— Мы думали полететь туда еще до боя с Барбозой, но Хабиб решил не рисковать. Есть по крайней мере одна важная причина: там дедушка, которому 103 года. И он болеет за Хабиба, молится за него. Сидит перед телевизором в костюме с надписью Khabib Nurmagomedov и смотрит его бои. Не навестить его было бы неправильно.

— Как будет строиться подготовка Хабиба в оставшиеся до боя два месяца?

— Сейчас мы проведем сбор дома. После этого Хабиб полетит в США. Если бы бой назначили на май